Overvægt
INDEN du scroller væk, vil jeg
Pris: 9995 kroner.
Kun ti kursister og et forløb, som varer 10 måneder.
Kursusbeskrivelse: “Sund vægt, stærkt sammenhold”
De nedslående tal vedrørende vægttab lyder som følger:
95 pct. af alle, som gør sig i diverse vægttabsforsøg, ender med at havne tilbage på samme vægt. Og ofte mere til.
Er du med på at ændre denne statistik?
For at gøre det, skal der være to dimensioner til stede.
1
En individuel vejledning, som er skræddersyet til dig.
Dette inkluderer et ernæringsterapiforløb, hvor du på enmandshånd med undertegnede går i dybden med lige præcis dine problemstillinger, så du bliver klædt på på rigtig mange måder til at ændre kurs.
Der er SÅ mange myter omkring overvægt:
Færre kalorier og mere motion = et sikkert vægttab
Fedt skaber overvægt er på mange måder farligt
Alle, der er overvægtige, spiser for meget.
Fedme er altid et resultat af manglende viljestyrke.
Sandheden er, at overvægt og fedme er en af de mest komplekse livsstilsudfordringer, vi står over for. Det kan have følgende forklaringer:
FYSIOLOGISK: skæv ernæring, insulin-problematikker, for højt blodsukker, for få kalorier, for mange kalorier, giftstoffer, fødevarereaktioner, nedsat stofskifte, skæv tarmflora, infektioner, utæt tarm, inflammationstilstande, genetik, hormonelle faktorer, medicin, bivirkninger fra psykofarmaka, alder, fedtfordeling.
PSYKISK: lavt selvværd, afhængighedsproblematikker, modløshed, depressioner, stress, ensomhed, spiseforstyrrelser, traumer, for lidt kærlighed, trøstespisning, dårligt kropsbillede, søvnproblemer, uvidenhed omkring mad og dets muligheder (og umuligheder), kulturelle og sociale påvirkninger, stigmatisering, vanedannende adfærd, manglende coping-strategier, familiemønstre, belønningscentre i hjernen, forventninger og stress i forbindelse med vægttab, selvkontrol og impulsivitet, psykiatriske lidelser.
Bum.
Og realiteten er, at mange af ovenstående forklaringer står i relation til hinanden i alle mulige (og umulige) komplekse sammenhænge. Så tag lige en gang til og sig, at overvægtsproblematikker ikke er komplekst.
er mikset ind i hinanden på alle mulige komplekse
sammen og fortæl mig, at overvægtsproblematikker IKKE er komplekst.
Alle
Vi vil fokusere på at forstå de unikke udfordringer, hver enkelt står over for i forhold til vægttab eller vægtvedligeholdelse. Gennem personlige målsætninger, kostvejledning og skridt-for-skridt træningsplaner arbejder vi sammen om at opbygge sunde vaner, der passer til den enkeltes livsstil.
Dette kursus er skræddersyet til dem, der ønsker at tackle overvægtsproblematikken på både individuel og gruppebaseret niveau. Vi tror på, at en holistisk tilgang, der kombinerer personlig opmærksomhed og styrken ved fællesskab, er nøglen til varig forandring.
Gruppeterapi (2:2 Gruppeterapi): Gruppeterapisektionen af kurset bringer deltagerne sammen i et støttende miljø, hvor de kan dele erfaringer, udfordringer og succeser. Gruppen fungerer som et samarbejdende fællesskab, hvor medlemmer støtter hinanden gennem hele deres rejse. Gruppeterapien vil også fokusere på emner som mental sundhed, selvværd og strategier til stresshåndtering, da disse aspekter spiller en afgørende rolle i at opretholde en sund livsstil.
Gennem kombinationen af individuel opmærksomhed og gruppestøtte stræber dette kursus efter at skabe varige livsstilsændringer, der går ud over blot at tabe sig. Vi prioriterer et stærkt fællesskab og individuel vækst som nøglen til at opnå og vedligeholde en sund vægt og livsstil.
Den ene dimension
Den ene dimension:
Pris: 9995 kroner.
Kun ti kursister og et forløb, som varer 10 måneder.
Kursusbeskrivelse: “Sund vægt, stærkt sammenhold”
De nedslående tal vedrørende vægttab lyder som følger:
95 pct. af alle, som gør sig i diverse vægttabsforsøg, ender med at havne tilbage på samme vægt. Og ofte mere til.
Er du med på at ændre denne statistik?
For at gøre det, skal der være to dimensioner til stede.
1
En individuel vejledning, som er skræddersyet til dig.
Dette inkluderer et ernæringsterapiforløb, hvor du på enmandshånd med undertegnede går i dybden med lige præcis dine problemstillinger, så du bliver klædt på på rigtig mange måder til at ændre kurs.
Der er SÅ mange myter omkring overvægt:
Færre kalorier og mere motion = et sikkert vægttab
Fedt skaber overvægt er på mange måder farligt
Alle, der er overvægtige, spiser for meget.
Fedme er altid et resultat af manglende viljestyrke.
Sandheden er, at overvægt og fedme er en af de mest komplekse livsstilsudfordringer, vi står over for. Det kan have følgende forklaringer:
FYSIOLOGISK: skæv ernæring, insulin-problematikker, for højt blodsukker, for få kalorier, for mange kalorier, giftstoffer, fødevarereaktioner, nedsat stofskifte, skæv tarmflora, infektioner, utæt tarm, inflammationstilstande, genetik, hormonelle faktorer, medicin, alder, fedtfordeling.
PSYKISK: lavt selvværd, afhængighedsproblematikker, modløshed, depressioner, stress, ensomhed, spiseforstyrrelser, traumer, for lidt kærlighed, trøstespisning, dårligt kropsbillede, søvnproblemer, uvidenhed omkring mad og dets muligheder (og umuligheder), kulturelle og sociale påvirkninger, stigmatisering, vanedannende adfærd, manglende coping-strategier, familiemønstre, belønningscentre i hjernen, forventninger og stress i forbindelse med vægttab, selvkontrol og impulsivitet, psykiatriske lidelser.
Bum.
Og realiteten er, at mange af ovenstående forklaringer står i relation til hinanden i alle mulige (og umulige) komplekse sammenhænge. Så tag lige en gang til og sig, at overvægtsproblematikker ikke er komplekst.
er mikset ind i hinanden på alle mulige komplekse
sammen og fortæl mig, at overvægtsproblematikker IKKE er komplekst.
Alle
Vi vil fokusere på at forstå de unikke udfordringer, hver enkelt står over for i forhold til vægttab eller vægtvedligeholdelse. Gennem personlige målsætninger, kostvejledning og skridt-for-skridt træningsplaner arbejder vi sammen om at opbygge sunde vaner, der passer til den enkeltes livsstil.
Dette kursus er skræddersyet til dem, der ønsker at tackle overvægtsproblematikken på både individuel og gruppebaseret niveau. Vi tror på, at en holistisk tilgang, der kombinerer personlig opmærksomhed og styrken ved fællesskab, er nøglen til varig forandring.
Gruppeterapi (2:2 Gruppeterapi): Gruppeterapisektionen af kurset bringer deltagerne sammen i et støttende miljø, hvor de kan dele erfaringer, udfordringer og succeser. Gruppen fungerer som et samarbejdende fællesskab, hvor medlemmer støtter hinanden gennem hele deres rejse. Gruppeterapien vil også fokusere på emner som mental sundhed, selvværd og strategier til stresshåndtering, da disse aspekter spiller en afgørende rolle i at opretholde en sund livsstil.
Gennem kombinationen af individuel opmærksomhed og gruppestøtte stræber dette kursus efter at skabe varige livsstilsændringer, der går ud over blot at tabe sig. Vi prioriterer et stærkt fællesskab og individuel vækst som nøglen til at opnå og vedligeholde en sund vægt og livsstil.
Og den anden
Den ene dimension:
Pris: 9995 kroner.
Kun ti kursister og et forløb, som varer 10 måneder.
Kursusbeskrivelse: “Sund vægt, stærkt sammenhold”
De nedslående tal vedrørende vægttab lyder som følger:
95 pct. af alle, som gør sig i diverse vægttabsforsøg, ender med at havne tilbage på samme vægt. Og ofte mere til.
Er du med på at ændre denne statistik?
For at gøre det, skal der være to dimensioner til stede.
1
En individuel vejledning, som er skræddersyet til dig.
Dette inkluderer et ernæringsterapiforløb, hvor du på enmandshånd med undertegnede går i dybden med lige præcis dine problemstillinger, så du bliver klædt på på rigtig mange måder til at ændre kurs.
Der er SÅ mange myter omkring overvægt:
Færre kalorier og mere motion = et sikkert vægttab
Fedt skaber overvægt er på mange måder farligt
Alle, der er overvægtige, spiser for meget.
Fedme er altid et resultat af manglende viljestyrke.
Sandheden er, at overvægt og fedme er en af de mest komplekse livsstilsudfordringer, vi står over for. Det kan have følgende forklaringer:
FYSIOLOGISK: skæv ernæring, insulin-problematikker, for højt blodsukker, for få kalorier, for mange kalorier, giftstoffer, fødevarereaktioner, nedsat stofskifte, skæv tarmflora, infektioner, utæt tarm, inflammationstilstande, genetik, hormonelle faktorer, medicin, alder, fedtfordeling.
PSYKISK: lavt selvværd, afhængighedsproblematikker, modløshed, depressioner, stress, ensomhed, spiseforstyrrelser, traumer, for lidt kærlighed, trøstespisning, dårligt kropsbillede, søvnproblemer, uvidenhed omkring mad og dets muligheder (og umuligheder), kulturelle og sociale påvirkninger, stigmatisering, vanedannende adfærd, manglende coping-strategier, familiemønstre, belønningscentre i hjernen, forventninger og stress i forbindelse med vægttab, selvkontrol og impulsivitet, psykiatriske lidelser.
Bum.
Og realiteten er, at mange af ovenstående forklaringer står i relation til hinanden i alle mulige (og umulige) komplekse sammenhænge. Så tag lige en gang til og sig, at overvægtsproblematikker ikke er komplekst.
er mikset ind i hinanden på alle mulige komplekse
sammen og fortæl mig, at overvægtsproblematikker IKKE er komplekst.
Alle
Vi vil fokusere på at forstå de unikke udfordringer, hver enkelt står over for i forhold til vægttab eller vægtvedligeholdelse. Gennem personlige målsætninger, kostvejledning og skridt-for-skridt træningsplaner arbejder vi sammen om at opbygge sunde vaner, der passer til den enkeltes livsstil.
Dette kursus er skræddersyet til dem, der ønsker at tackle overvægtsproblematikken på både individuel og gruppebaseret niveau. Vi tror på, at en holistisk tilgang, der kombinerer personlig opmærksomhed og styrken ved fællesskab, er nøglen til varig forandring.
Gruppeterapi (2:2 Gruppeterapi): Gruppeterapisektionen af kurset bringer deltagerne sammen i et støttende miljø, hvor de kan dele erfaringer, udfordringer og succeser. Gruppen fungerer som et samarbejdende fællesskab, hvor medlemmer støtter hinanden gennem hele deres rejse. Gruppeterapien vil også fokusere på emner som mental sundhed, selvværd og strategier til stresshåndtering, da disse aspekter spiller en afgørende rolle i at opretholde en sund livsstil.
Gennem kombinationen af individuel opmærksomhed og gruppestøtte stræber dette kursus efter at skabe varige livsstilsændringer, der går ud over blot at tabe sig. Vi prioriterer et stærkt fællesskab og individuel vækst som nøglen til at opnå og vedligeholde en sund vægt og livsstil.